Par où commencer ?
Choisis ce qui te parle le plus aujourd'hui.
Protocole Genou — Les 5 premiers pas
Douleur au genou ? Détermine ton point de départ en 4 tests, puis calme la gêne avec l'isométrie.
Être prévenu à sa sortieOù en sont tes hanches ?
Mesure tes rotations interne et externe avec un test allongé, compare-les aux valeurs de référence, puis travaille chaque côté.
Me prévenir à la sortie
Comprendre. Tester. Progresser.
Tous mes contenus suivent la même logique : on ne devine pas, on mesure, et on construit à partir de là.
D’abord, comprendre. Je t’explique simplement, en vidéo, ce qui se passe dans ton articulation, pour que tu saches d’où tu pars.
Ensuite, tester. Des tests concrets pour voir ce qui coince vraiment, et savoir quelle fonction travailler en priorité.
Puis progresser. Par blocs, semaine après semaine, avec une progression claire et logique.
Longévité · Performance · Esthétique
Programme Full Body · 3 mois
Reprendre le sport en salle sur de bonnes bases : un programme complet pour tout le corps, avec le travail articulaire intégré à chaque séance.
Le bilan articulaire
Cette douleur qui revient toujours au même endroit ? Le repos et les étirements génériques ne suffisent pas tant qu'on n'a pas trouvé d'où elle vient. On analyse chaque fonction articulaire, on identifie tes priorités — mobilité ou renforcement — et tu repars avec une stratégie.
Corentin Dewuite
Ce qui définit ma façon de coacher, ce sont des années d’entraînement sur moi-même : des essais, des erreurs, et beaucoup de remises en question.
J’ai commencé par la musculation, par complexe, pour prendre du muscle. Puis la course à pied. Et depuis quelques années, la calisthénie et le travail articulaire ont changé ma vision de l’entraînement : c’est là que je me suis spécialisé, accompagné notamment par Kevin Ferreira et Alexis Beck.
Aujourd’hui, j’accompagne en présentiel et en ligne des débutants et sportifs intermédiaires, souvent avec une douleur ou une ancienne blessure. Et je continue à me former et à m’informer chaque jour, pour affiner ma pratique et aider au mieux chaque personne que j’accompagne.
Mes formules de coaching
Programme adapté, suivi régulier, travail articulaire intégré à chaque séance. En salle, chez toi ou à distance.
À distance
Pour toi si tu t’entraînes de ton côté, où que tu sois.Suivi Online
100 % en ligne. Je programme et j’ajuste, tu t’entraînes en autonomie dans ta salle.Suivi Premium
Le suivi online + 2 séances ensemble par bloc de 4 semaines, en présentiel chez AREV Club à Issy-les-Moulineaux.Les séances en présentiel du Premium ont lieu uniquement chez AREV Club (Issy-les-Moulineaux). En cas de blessure ou de congés, le suivi peut être suspendu et prolongé d’autant.
- Inclus dans les deux suivis :
- Rendez-vous bilan en visio pour fixer objectifs et stratégie
- Programmation en blocs de 4 semaines
- Application Ekklo
- Guide nutrition + guide de l’entraînement offerts
En présentiel
Des séances ensemble, en salle ou chez toi.En salle
Chez AREV Club, Issy-les-Moulineaux.À domicile
Avance immédiate du crédit d’impôt : tu ne paies que 50 % du prix facturé, sans avancer les frais.** Services à la personne : avance immédiate du crédit d'impôt, sous conditions. · Après un bilan articulaire : -10 % sur toutes les formules.
Ils sont passés par là
« Corentin est très professionnel, maîtrise parfaitement son sujet et sait donner les conseils adaptés pour aider chacun à atteindre ses objectifs. »
Corentin a hyper bien adapté ses connaissances et ses techniques à mes besoins. J'ai franchement observé une remise en forme générale, notamment sur le haut du corps.
Corentin est à l'écoute et adapte vraiment aux capacités et morphologie de chacune et chacun ! Une plus grande flexibilité après les étirements, moins essoufflée, plus tonique.
Très bien accompagnée, un programme personnalisé à chaque séance qui a pris en compte mon état de fatigue corporel. Moins de fatigue articulaire et un renforcement musculaire.
Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête. Je suis devenue plus dynamique et je constate que j'ai gagné en force.
Si tu débutes, c'est ce qu'il y a de mieux afin d'éviter d'éventuelles blessures. Prise de masse et augmentation des performances physiques.
C'est mieux parce que ça oblige et donne un rythme soutenable. Donc un progrès qui fait moins mal et certainement meilleur à long terme.
Questions fréquentes
Les e-books sont vraiment gratuits ?
Oui. Tu laisses ton e-mail, tu reçois le PDF et les vidéos. Tu peux te désinscrire quand tu veux.
Ça remplace un médecin ou un kiné ?
Non. Les contenus t'aident à mieux comprendre et à bouger, ils ne posent pas de diagnostic. Chaque guide indique les signes qui doivent te faire consulter.
J'ai besoin de matériel ?
Chaque exercice a une version maison et une variante en salle.
Combien de temps j’ai accès au programme Full Body ?
À vie. Une fois acheté, il est à toi, dans ton espace membre, sur ordinateur ou téléphone. Et les mises à jour du programme arrivent aussi dans ta version.
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Corentin Dewuite, coach sportif spécialisé en santé articulaire. En salle chez AREV Club (Issy-les-Moulineaux), à domicile et en ligne.
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